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03.2026.13肩こり・腰痛に悩む方へ｜台湾の薬剤師が勧める漢方外用膏のケア法
「デスクワークで肩がガチガチ」「腰が重くて朝起きるのがつらい」——肩こり・腰痛は、日本人が最も多く悩む身体の不調のひとつです。マッサージや湿布でなんとかしのいでいる方も多いのではないでしょうか。
このページでは、台湾の整復所で長年使われてきた漢方冷感外用膏「維益安（イイアン）」が、肩こり・腰痛のセルフケアにどう活かせるかを、台湾の薬剤師が解説します。
■ 肩こり・腰痛はなぜ起こるのか
肩こりの主な原因は、長時間同じ姿勢による筋肉の緊張と血行不良です。デスクワーク・スマートフォンの使いすぎ・冷えなどが引き金になります。腰痛も同様に、姿勢の崩れ・筋力低下・疲労の蓄積が重なって起こることが多く、慢性化しやすいのが特徴です。
台湾の伝統医学では、肩こり・腰痛は「気血の巡りが滞り、筋肉に十分な栄養が届かない状態」として捉えられます。外用膏で局所の血行を促すアプローチは、この考え方に基づいています。
■ 漢方外用膏が肩こり・腰痛に用いられる理由
漢方外用膏は、植物由来の成分を患部の皮膚から直接届けるアプローチです。内服薬と異なり、胃腸への負担がなく、気になる部位にピンポイントで使えます。
台湾の整復所・国術館では、肩こり・腰痛の患者に対して徒手施術と同時に漢方外用膏を塗布するのが一般的です。手技の前後に使うことで、筋肉をほぐしやすくし、施術効果を引き出します。
■ 維益安（イイアン）の肩こり・腰痛への活用
維益安は薄荷油・メントール由来の冷感と植物エキスを組み合わせた漢方外用膏です。肩こり・腰痛への活用では以下の特徴が評価されています。
【冷感で筋肉の緊張をほぐす】塗布した瞬間のひんやり感が、過緊張した肩・腰の筋肉をリラックスさせます。
【植物エキスが患部に浸透】台湾の薬剤師が監修した植物由来処方が、局所の血行をサポートします。
【拭き取りやすく日常使いに向く】ウェットティッシュで拭き取れるため、仕事や家事の合間のケアにも手軽に使えます。
■ 使い方
① 肩・腰など気になる部位を露出させる
② 適量（500円玉大）を指先で患部に優しく塗布する
③ 強くこすらず、円を描くようになじませる
④ 1日2〜3回を目安に継続使用する
⑤ 使用後はウェットティッシュまたは水で拭き取れる
■ こんな方に特におすすめ
・デスクワークや立ち仕事で肩・腰が慢性的に張っている方
・湿布は貼りにくい部位（肩甲骨周り・腰全体）のケアに困っている方
・漢方・植物由来成分のセルフケアに関心がある方
・整骨院・整体院に通いながら、自宅でもケアを続けたい方
■ 注意点
・傷口・皮膚の破れた部位への使用は避けてください
・初回は少量でパッチテストを行ってください
・症状が強い場合や改善しない場合は、医師・柔道整復師にご相談ください
■ ご購入・お問い合わせ前に薬剤師へ無料相談
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公式サイト：www.taiyun-pharm.com
FAQ 問答
Q1. 肩こりに毎日使っても大丈夫ですか？
A. 皮膚に異常がなければ継続使用いただけます。ただし、かぶれ・赤み・かゆみが出た場合は使用を中止し、様子を見てください。
Q2. 腰痛に湿布と維益安、どちらがいいですか？
A. 用途が異なります。湿布は固定感・密着感があり、維益安は塗布後に動けるため日常生活の合間のケアに向いています。どちらが合うかは症状・生活スタイルによります。薬剤師にご相談ください。
Q3. 肩こりと腰痛、同時に両方に使えますか？
A. はい、同時に複数箇所に使用いただけます。使いすぎによる皮膚刺激に注意し、1回の使用量は適量を守ってください。
Q4. 冷感が強すぎることはありますか？
A. 薄荷油・メントール由来の冷感があります。敏感な方は最初は少量から試し、様子を見てください。
Q5. 妊娠中・授乳中でも使えますか？
A. 使用前に必ず医師にご相談ください。薬剤師へのご相談も承っています。
Q6. 台湾から日本への配送はどのくらいかかりますか？
A. 配送日数・送料はWhatsAppまたはLINEにてご確認ください。数量や配送方法によって異なります。
Q7. 1缶どのくらい使えますか？
A. 1缶1.2kgです。1日2〜3回、肩と腰の両方に使用した場合で2〜4週間程度を目安にお考えください。
Q8. 整骨院の施術と組み合わせて使えますか？
A. はい、整骨院・整体院での施術補助としての使用にも対応しています。院向けのまとめ発注もWhatsAppまたはLINEにてご相談ください。
執筆者について 泰允薬品 薬剤師監修
本記事は泰允薬品（Taiyun Pharmaceutical Co., Ltd.）の薬剤師が監修・執筆しました。台湾の伝統漢方外用膏の研究・普及に取り組む専門メーカーです。ご購入前の無料薬剤師相談を承っています。
