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07.2021.12搞懂新舊傷：您是哪種痛？外用藥膏怎麼挑？
許多人有身體疼痛困擾時，常會想到貼藥膏，但您知道嗎？不同的疼痛狀況，也就是我們常說的「新傷」和「舊傷」，其實對應著不同的藥膏選擇和照護方式。
疼痛找上門：新傷與舊傷的差異在哪裡？
您是不是也曾經這樣？爬山不小心扭到腳、搬家閃到腰、或是年輕時受的傷，每逢變天就開始隱隱作痛…… 這些惱人的疼痛感，常常讓我們想趕快找方法解決。
在中醫傷科裡，我們可以把這些狀況大致分為 「新傷」 和 「舊傷」 兩大類。而了解這兩者的差別，對於您選擇合適的外用藥膏，甚至後續的照護，都有很大的幫助喔！
新傷是什麼？急性疼痛多半是它
當身體受到外力影響，例如：
- 扭傷：走路不小心踩空、運動時腳踝翻船。
- 挫傷：撞到桌角、跌倒瘀青。
- 拉傷：提重物施力不當、運動前沒暖身。
- 跌打損傷：車禍擦撞、不小心摔倒。
這些情況發生後，局部會立即出現 紅、腫、熱、痛 的發炎反應，甚至可能看得到瘀血。這就是所謂的 「新傷」。
新傷在台灣很常見，像是：
- 家庭主婦：做家事搬重物、彎腰掃地姿勢不對，可能閃到腰或拉傷。
- 熱愛運動的民眾：打球、跑步、健身，一個不小心就可能造成肌肉或韌帶拉傷。
- 勞動族群：搬運重物、長期維持固定姿勢，可能造成肌肉緊繃或關節受損。
處理新傷的初期，通常會著重在消炎、消腫。
舊傷是什麼？陳年舊痛的復發
相較於新傷，「舊傷」 最主要的特點是：發作當下沒有明顯的外力衝擊。它往往是陳年舊傷的再次復發，或是累積性的慢性勞損。
舊傷的發作常常與 天氣變化 有關。例如：
- 季節交替：天氣變冷、濕度增加時，舊傷特別容易發作。
- 氣溫驟降：關節、肌肉特別容易感到僵硬、痠痛。
在台灣，以下族群特別容易被舊傷困擾：
- 中老年人：隨著年紀增長，身體機能逐漸退化，年輕時累積的舊傷更容易浮現，恢復速度也會變慢。根據衛福部資料，台灣 40 歲以上民眾，膝關節退化盛行率不低，許多人年輕時運動傷害，中年後會出現舊傷困擾。
- 長期勞力工作者：像是建築工人、農民、護理人員等，長期重複性動作或搬運重物，身體累積的勞損容易轉變成舊傷。
- 長期姿勢不良者：辦公室族群久坐、低頭滑手機，肩頸、腰部長期承受壓力，也容易產生慢性疼痛。
處理舊傷，除了緩解疼痛外，更重要的是調養身體，促進組織修復。
藥膏怎麼選？專業評估最重要！
面對新傷或舊傷的疼痛，許多人會自行購買外用藥膏來貼。市面上常見的藥膏有：
- 傷科黑膏：傳統上常用於跌打損傷。
- 三黃膏：具有清熱解毒、消腫止痛的功效。
- 青草膏：常含有多種草本成分，具清涼舒緩效果。
不過，要特別提醒您，無論是哪種疼痛，都強烈建議您尋求專業醫師的診斷與治療！
尤其對 40 歲以上的民眾來說，疼痛的原因可能不只是單純的肌肉拉傷，也可能是關節退化、骨質疏鬆或其他潛在疾病的徵兆。
經過專業的醫學檢查，並由醫師診斷後，才能正確判斷您的狀況屬於新傷還是舊傷，並推薦您合適的藥膏種類與使用方式。 例如，有些新傷在急性發炎期，醫師可能會建議冰敷，而非立刻熱敷或貼藥膏；而舊傷則可能需要搭配熱敷、復健或中醫推拿針灸等複合式治療。
泰允藥品 提醒您：身體疼痛是警訊，切勿自行判斷，延誤就醫。及早尋求專業協助，才能讓您遠離疼痛，重拾健康活力！
